中秋烤肉久久一次，也還是要留意烤肉可能對健康造成的影響，像是烤肉的油滴進炭火中，其實就會產生致癌物質，高油、高鈉、高熱量等也容易增加身體負擔，特別是假期許多民眾烤的往往不只一攤。奇美醫學中心營養科曾郁芳營養師建議烤肉時留意簡單4觀念，享受美味也能兼顧健康！
烤肉別滴油進炭火小心致癌！營養師推3烤法助避免傷身。
曾郁芳營養師表示，烤肉之所以香，主要在於高脂動物食材的油脂滴進高溫炭火中溶解，如五花肉、牛小排、香腸、培根等。但可別為了香就這麼烤，因為這香氣當中其實容易帶有名為「多環芳香碳氫化合物」的有害物質，吸入體內容易增加罹癌風險，且也會沾黏在食物上，不知不覺吃下肚。
另一方面，上述這樣烤法也容易使食物產生另一種有害物質「丙烯醯胺」，這是烤焦的食物會發現的致癌風險，雖說近年其引發癌症的說法醫學上已有不同觀點還有待定論，但不必要的風險能減少一個是一個，建議還是避免為佳。
曾郁芳營養師建議，民眾在烤肉的時候可以用烤盤來代替鐵網，或是用鋁箔紙包覆食材隔絕食物與炭火，也可用卡式爐代替木炭，這些方法都有助避免上述問題出現，更有利避免毒害。
全球癌症死亡45%可預防！吸菸、飲酒、肥胖最大宗
癌症是現代化國家人民主要死亡原因之一，也是全球重要公衛醫療課題，雖然醫學科技朝向精準醫療個人化發展，如何預防癌症發生仍與一般民眾切身相關。
發表在《刺胳針》的最新研究指出 ，從2019的各項統計數據，可避免的癌症死亡個案接近450萬例，佔全球癌症死亡人數44%以上，其中，抽菸、飲酒、身體質量指數（BMI）過高最有關係。
研究共同作者之一、加拿大公共衛生署監測與應用研究中心流行病學者Justin Lang表示，部份國家缺乏完整癌症統計與病歷資料，導致全球癌症人數及死亡數無法精準估計。研究團隊利用204個國家、350種疾病與死亡統計，分析34種造成死亡的風險因素，以及23種與癌症死亡有關的影響因子以探析差異。
結果顯示，2019年死於癌症的所有男性病人及三分之一以上的女性，都是死於可預防的癌症風險因素，包括吸菸、飲酒、不健康飲食、不安全性行為，以及職場環境中的石棉曝露有關。自2010到2019年為止，這些可預防的癌症風險因子造成的死亡數增加約20%，其中以過重（肥胖）增加幅度最大，特別是在低收入國家。
▲魚油含有豐富的DHA、EPA，可幫助維持專注力。
養身風潮當道，愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處？為何需補充魚油，從食物中攝取還不夠嗎？市面上魚油品牌選擇眾多，又該如何挑選真正安全有效的深海魚油？由專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點，判斷哪些才是優質的高品質深海魚油！
深海魚油功效好處有哪些？DHA、EPA是什麼？
魚油富含的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要由二十碳五烯酸（EPA）二十二碳六烯酸（DHA）所構成。
蝦類營養價值高，不只熱量低也具各種營養，對於減重、養生者是相當不錯的蛋白質攝取來源。而吃蝦時許多民眾也會有吃蝦頭的習慣，有人說營養，也有人說有毒，到底哪個說法是真的？怎麼吃蝦更健康？哪些族群較不宜吃蝦、吃蝦時需更留意攝取量？嫚嫚營養師一一解說！
蝦類熱量低、營養價值高，助減重還有利身體抗氧化！
嫚嫚營養師表示，蝦類和魚類同樣被視為優質蛋白質的一種，脂肪含量低且具有較低熱量的優勢，和同樣重量的豬肉相比約僅有一半，因此常見出現在沙拉當中，對想要控制體重、健身者是相當不錯的蛋白質來源。
除了低熱量，蝦類也具有豐富營養，最知名的養分莫過於蝦青素，其抗氧化能力非常優越，若和民眾常聽到同樣具抗氧化能力的β-胡蘿蔔素相比，可高出百倍之多，對於抗發炎、防癌、預防心血管疾病、免疫調節、抗肥胖、保養皮膚等都非常有幫助，保健食品當中常聽到的磷蝦油當中最主要的成分就是蝦青素。順帶一提，蝦青素就是讓蝦類煮熟後，顏色由青轉紅的成分。
除此之外，蝦類的維生素B12、維生素E相對其他肉類來得更高，兩者和紅血球健康息息相關，維生素B12有助造血，貧血眾多原因當中有一種就是因B12缺乏所致。維生素E則可保護紅血球不易破裂，確保紅血球確實的運輸氧氣。
台灣的早餐店選擇琳瑯滿目，一看到菜單就「選擇困難症」發作，這也想吃、那也想點。不過，對正在減肥的人而言，卻是每個品項都要精算熱量，除了熱量外，營養師也提醒，盡量選擇原型食物更好，如果對於早餐已經「沒靈感」的人，不妨試試看營養師精選的12種早餐組合，隨意搭卡路里不超標，且還能每天保有新鮮感。
減肥時，你的早餐都怎麼吃？營養師程涵宇提到，當決定開始減肥時，「吃對早餐」可以為一整天定下美好基礎，但若「吃錯食物」會放大我們對吃的渴望，甚至更容易失敗。換言之，吃正確的食物可幫助抑制食慾，就可以輕鬆減少大嗑零食的慾望，並減輕體重。
程涵宇推薦「12種健康食物」早餐幫助減肥，可以任意搭配組合：
1.雞蛋：營養師指出，雞蛋最適合在早上吃，因為蛋白質含量高，早餐吃雞蛋可能會降低食慾，從而促進減肥。研究發現，早餐吃雞蛋會顯著增加飽足感，更重要的是，「能減少當天晚上的進食量。」
2.優格：富含蛋白質、減少飢餓感、減少大吃，還能避免變胖。建議可選擇無糖優格或無糖希臘優格為主。
B群是民眾對於提神常會想到的營養，不過B群的作用也不單只有這樣，有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔。」但B群也有不少種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？簡鈺樺營養師逐一解說！
B群怎麼選/吃？一張圖看懂！不只營養品，食物也吃得到。
簡鈺樺營養師表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝，常見如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，這些不只在保健食品、營養品中吃得到，很多原型食物也可以攝取。
維生素B1：
又稱硫胺，可維持神經正常、避免末梢神經發炎、防憂鬱、焦慮等。可從如糙米等未精緻的穀類、豬瘦肉、肝臟等食材中攝取。
台灣的手搖飲料聞名全世界，許多定居在台灣的外國人，也非常熱愛手搖飲料的滋味與文化，來自美國的崔璀璨（Tristan H.）卻在影片上自白，自己曾經6個月不曾喝過一滴水，只喝手搖飲料度日，所以她特別拍了一則影片實測無糖的手搖飲料是否無糖，並且由營養師做進一步專業的分析。
▲來自美國的崔璀璨實測，台灣的無糖手搖飲料，是不是真的無糖？（圖／翻攝自Tristan H. 崔璀璨）
崔璀璨表示，她曾經6個月沒有喝過水，只喝甜的飲料，而且因為太愛喝含糖飲料，所以一度無法喝水，只要喝水就會覺得噁心，而且數據顯示台灣人每年可以喝掉10.2億杯飲料，也可看出台灣人有多愛喝飲料。
Z世代（1995~2009年誕生）不同於上幾個世代，這一輩的年輕族群從小即擁有豐富的網路環境，也讓他們從學生邁向職場的過程中，漸漸塑造追求「自我認同」與「彈性空間」的價值觀，甚至有斜槓創業的職涯規劃，究竟現在Z世代的年輕人在想什麼呢？跟著編輯腳步一起了解！
Z世代工作價值觀
1.下班時間到準時打卡
▲Z世代的工作價值觀之一，下班時間到準時打卡（圖／unsplash，下同）
▲魚油對心臟、視力有很大助益，但攝取時也有禁忌要注意。
吃魚油健康好處多？專家揭6大功效原理
大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。
由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處：
文：Hello醫師／周士閔
醫學審稿：賴建翰醫師
正常人都會有性的衝動和慾望，不過有時候，總會感到自己缺乏性慾，甚至對性愛一點都沒感覺，如果不是自願禁慾，過著出家人清心寡慾的生活，那造成我們性慾低下的原因，有可能是一些疾病的徵兆。以下將為您整理12種常見性慾低下的原因。
1.伴侶關係出現問題
不管今天您多愛一個人，有時候相處久了，總是會感到過於習慣，以下是伴侶間常導致性慾低下的問題。
－和伴侶的關係持續太久，變得過於熟悉，導致沒新鮮感
－對彼此失去性吸引力
－有未解決的衝突或時常爭執
－溝通不良、缺乏信任
－性功能障礙
為了剷除肥肉，許多專家推薦的瘦身法你都試過卻難以堅持嗎？營養師朱瑞君表示，事實上「好好的吃飯」並在餐前「先吃這5樣食物」就能有效減少瘦身阻力、又能達到清腸道的效果。減肥教父邱正宏醫師也曾推薦這種懶人減肥法，靠著飯前飯後各飲用300c.c.水，就能抑制食慾，減少熱量吸收，是達到減重的有效方法。
營養師朱瑞君在IG上分享，飯前吃5樣食物，讓你瘦得有感：
1.蘋果：利用纖維消耗多餘的卡路里。
2.兩杯水：飯前喝水能讓自己增添飽足感。
3.薑：讓腸胃規律運動。
你曾遇過隔天清晨5點的班機；老闆在每周例會總是特別早到；學校明天開學等等，各種重要原因讓你必須早起，但前一晚卻睡不著的情況嗎？睡眠專家表示「擔心是沒用的」，也建議民眾「不要強迫自己入睡」，因為對於睡眠的焦慮將會整夜反覆浮現在腦海中，越想入睡就越容易失眠。
美國南加大凱克學院（Keck School of Medicine of USC）的臨床醫學副教授達斯古塔（Raj Dasgupta）表示，強求是沒有用的，「現實情況是我們越想放鬆，越想進入睡眠狀態，就會越擔心失去寶貴的睡眠時間，因此更難一夜好眠。」芝加哥西北大學的規律與睡眠醫學中心主任茲伊（Phyllis Zee）博士也說，「如果你無法入睡，請不要擔心，擔心是沒用的。」
面對隔天清晨必須早起的「入睡焦慮」，專家們提出了7招建議：
一、不要嘗試不可能的事
除非你是早起的人，否則不要試圖在晚上9點入睡，因為這時間對你的生理時鐘而言太早了，只會讓你徒增煩惱。茲伊建議，可以從晚上8點、9點左右就調暗燈光，把目標設定在晚上10點睡覺。
二、避開藍光
另外，達斯古塔建議睡前2小時務必避免3C產品的藍光或強光，因為它會讓大腦認為「現在還是白天」，有礙褪黑激素等影響睡眠的關鍵激素釋放。
現代人長時間使用3C產品，工作時用電腦、下班用手機，一整天眼睛離不開螢幕。而為了保護靈魂之窗，許多人會選擇最快速又方便取得的保健食品，第一個想到的就是「葉黃素」，但營養師指出，眼睛疲勞吃葉黃素「根本沒效」，按照不同症狀，有不一樣的營養素需補充，也提醒大家，最重要的還是養成良好的用眼習慣。
眼睛疲勞時該吃什麼保健品護眼？相信許多人答案都是「葉黃素」，不過Donna營養師陳怡錞分享，其實眼睛疲勞吃葉黃素根本沒效。要想改善，營養師建議挑選藻紅素和花青素為主的保健品，且兩者必須足量才會有效；葉黃素則為輔產品，再搭配維生素B群。
不同的症狀也要服用對應的保健食品，陳怡錞說明，像是眼睛乾澀，可選擇配方中有添加智利酒果、花青素、DHA、維生素A；眼壓高則以DHA、花青素、番紅花素為主；而夜間視力不佳、或畏光者，可服用含有維生素 A、鋅、花青素、藻紅素的產品，成分與視紫質形成有關。
另外，白內障或飛蚊症患者，攝取有助於抗氧化的營養素種類愈多元化愈好，因此陳怡錞建議，像是藻紅素+花青素+葉黃素及多種植化素可嘗試。最後也提醒，要想保護眼睛，重點在於養成良好的用眼和飲食習慣才是不二法門。服用保健食品前，也建議可先諮詢專精保健食品的營養師、藥師或醫師，必須找出造成不適的問題源頭，對症給營養，吃了才會有效。
▲醫師提醒，有患者不菸不酒仍罹患大腸癌，原因可能來自每天1至2杯的含糖飲料。
提到大腸癌的危險因子，不外乎是大家所熟知的「紅肉攝取過量、肥胖，或有吸菸、喝酒習慣者」等。不過醫師提醒過去曾有病患並沒有上述這些典型習慣，最後仍確診大腸癌，細查才發現原因就在於她每天都會喝1至2杯的含糖飲料，雖說糖之於癌症尚未有明確關聯，但其中的機轉依舊有爆發癌症的機率。
近期藝人余天二女兒余苑綺直腸癌病逝，也喚起外界對於大腸癌症的關注。根據108年癌症資料統計顯示，平均每30分22秒就有一人被診斷罹患大腸直腸癌。國內外罹患大腸直腸癌名人甚多，包括已逝藝人豬哥亮、賀一航，以及漫威英雄《黑豹》男主角查德維克博斯曼等。
民眾所熟知的大腸癌危險因子中，包括家族或遺傳性因素，有腺瘤型息肉的病史、曾罹患慢性發炎性大腸疾病；經常攝取紅肉、脂肪、肥胖，或有吸菸、喝酒習慣者等。但家醫科醫師陳欣湄在《健康2.0》提到，先前曾遇過一名門診患者，是40多歲、身材有點微胖的女性，原本是要進行營養調理，不過她到診時也向醫師表示，自己已經確診大腸癌第四期，正進行治療。
要炒菜時，你是先切還是先洗？營養師表示，「先洗再切」才是對的，因蔬果裡的營養素容易隨著切口處被水流沖走，建議先將菜洗好後再切；此外，蔬果最好也等到要吃時再切，別因省時方便而先切好，否則維生素也同樣易流失。
營養師許育禎在「Ivy營養師的健康教室」提到，蔬菜和水果當中的水溶性維生素，如維生素C、B群和抗氧化劑等很容易被氧化，或是在沖洗時流失，建議把握3大原則，留住更多營養素。
3大原則保留更多蔬果營養：
1. 要食用時再切：
為了省時，許多人習慣先把蔬果切好，等到要煮或要吃時再拿出。但許育禎提醒，像維生素C這類的抗氧化物，怕光、怕空氣、又怕熱，難以留住，所以最好在要吃時再切，避免流失。
「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」朗朗上口的廣告台詞，正反映著現今許多台灣人所面臨到的狀況。台大醫院胃腸肝膽科主治醫師曾屏輝指出，自2003年至2020年統計發現，患有胃食道逆流的受檢者比例從15%飆升至44%，其與生活飲食有關。他也分享，若本身胃酸容易逆流，有5大類食物應視個人病況輕重避免。
台大醫院胃腸肝膽科主治醫師、台大醫學院內科臨床教授曾屏輝在《健康2.0》頻道中指出，現代人因生活壓力、飲食習慣關係，患有胃食道逆流者越來越多。根據台大醫院健康管理中心統計，2003～2006年來健檢的成人中，將近15%有胃酸逆流；2009年比例增至29%；直到2020年有近44%受檢者有此問題。
曾屏輝解釋，胃食道逆流有「4C特徵」：
1.很常見（Common）：超過40%成年人患有胃食道逆流。
2.複雜（Complex）：從生理結構、飲食生活型態到情緒壓力，都可能造成或加重胃食道逆流。
圖、文／今健康
頭皮有味道是許多民眾日常的小困擾，為減少、消除味道，不少人會加強洗頭、使用去油洗髮乳、或是用味道較香的洗髮乳，不過這些方法真的有用嗎？日常又可以如何保養以減少頭皮味道？美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出常見原因，並分享有助減少味道的方法及洗髮乳挑選原則！
頭皮臭、有味道？醫指可能原因：很常見。
曾奕騰醫師表示，頭皮會有味道是非常常見的，可說是人人都有可能，但如果有正確洗頭仍有明顯味道，就應留意並就醫。頭皮的味道視個人身體狀況、保養和清潔、外在環境而有所不同，原因包含流汗、皮脂腺的油脂分泌、皮屑及角質代謝等，頭皮上的細菌、皮屑芽孢菌等共生菌也扮演一定角色，共生菌將汗液、油脂、角質代謝時也可能產生味道。另外，若頭皮有受傷、發炎、或其他皮膚疾病，例如乾癬、脂漏性皮膚炎等，細菌感染如毛囊炎、疔瘡、或是頭癬等黴菌感染，頭皮出現分泌物時也容易有味道。抽菸、二手菸、油煙、吃燒烤、吃火鍋等，自然環境中的味道也容易沾上頭髮。
距離開學剩下兩個星期不到，許多家長已漸漸協助孩子收心，調整作息，迎接新的上課生活。營養師也提醒，想要提升專注力，有7大營養素一定要均衡補充，缺少可能會導致專注力不足。其中，早餐更要留意蛋白質的攝取，而雞蛋、豆漿等都是優良的食物來源，建議大家可藉由原型食物補足。
FiTLO營養師何埻安提到，要想提振精神，一定要有均衡的營養並攝取充足熱量，有7大營養素可有助提升精神及專注力：
1.蛋白質：尤其在早餐攝取足夠蛋白質能有效提高專注力。例如雞蛋、豆漿、里肌肉片都是優良蛋白質來源。
2.維生素B群：維持正常新陳代謝，使身體機能正常運轉，缺乏者容易有精神不繼的情況。建議以未精緻的穀類，如：地瓜、麥片，或是未加工的優質的蛋白質如豬肉、魚肉攝取。
3.鐵質：缺鐵容易造成缺氧，造成疲勞、專注力不足。豬肉、牛肉、豬肝都鐵質良好的來源。
▲睡覺吹電風扇有傷身一說，來看看研究怎麼說。
文：Hello醫師／張雅惠
醫學審稿：賴建翰醫師
夏天夜晚好悶熱，很多人會習慣開電風扇睡覺，但網路上流傳一則都市傳說，相傳睡覺吹電風扇會猝死，對此，專家表示，睡覺吹電風扇並沒有這麼危險，若有猝死的可能，絕非只是因為電風扇，而是受到環境濕度、溫度、個人體質，以及睡前有無喝酒等因素影響。其實，整晚吹電風扇睡覺，對健康的確有些潛在風險，但卻也有不少好處喔！以下介紹睡覺吹電風扇對人體的影響。
睡覺時吹電風扇的好處
《商業內幕》報導，2022年是全球傳染病擴散的標誌性年份，世界各地都出現不同傳染病激增的現象。但專家指出，這不是新冠肺炎直接導致，也並非一夕之間發生，而是7大複雜因素互相作用、長期醞釀而成的完美風暴，導致全球經歷另一場疫情大流行的機率「可能在未來數十年翻倍成長」。
除了新冠肺炎以外，歐美今年出現兒童不明肝炎，美國佛州的腦膜炎已經奪走至少12條性命，各地還有新生兒致命腸病毒疫情，已在康乃狄格州釀成一名嬰兒死亡，迦納出現首宗馬堡病毒案例，澳洲及比利時也發現白喉症（diphtheria）捲土重來。專家指出以下7項關鍵因素，將導致這些傳染病的爆發速度加快。
1、人類與動物更密切接觸
世界衛生組織（WHO）於2014年估計，75%新興病原體「源自於動物」，而且這個數字在近幾十年來持續增加。新冠正是透過動物傳染給人類，伊波拉、HIV、MERS、SARS、流感及猴痘也都有動物宿主。
隨著氣候變遷迫使人們及動物離開家園，寵物及動物產品在各國傳播，全球肉品需求也達到史上最高，我們與各種動物的接觸遠比過去更多。
定期洗牙，不僅可以降低牙齦發炎機率，還能避免口腔異味。不過你知道嗎？其實洗牙並不會讓牙齒變白，也不會使牙縫變大；醫師整理洗牙的4大常見迷思，一次破解。
在台灣，洗牙是半年健保給付的重點治療項目，只要13歲以上，每半年都可洗牙一次。牙醫師葉昭孝在「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」解釋，洗牙最主要的目的，就是透過超音波震動來清除牙菌斑及牙結石。
而牙結石多是堆積在牙齦上方的牙齒表面處，所以定期洗牙能降低牙齦發炎及口腔異味的機率。若是洗牙時有明顯疼痛感和出血狀況，代表牙齦發炎較為嚴重，也就是說，若牙齦健康，洗牙就不會痛。
洗牙的4大迷思和誤解：
1. 會讓牙齒變白
減脂期的你，遇到卡關時最為困擾。除了增加運動量外，營養師也推薦12種「燃燒系」食物，不用花大錢，吃了就能自燃脂，讓熱量自動消耗，像是每天都會碰到的肉、蛋、豆類等，幾小時內就能迅速新陳代謝，讓你輕鬆就「愈吃愈瘦」毫不費力。
減肥族總是在想如何才能瘦，或想再瘦得輕鬆一點？營養師程涵宇分享，善用12種食物，自然就可促進代謝燃燒熱量。以下12種可幫助促進代謝食物一次看：
1.蛋白質食物：營養師表示，含有豐富蛋白質的食物，如：肉、魚、蛋、乳製品、豆類、甚至堅果和種子可幫助在幾個小時內就迅速促進新陳代謝。程涵宇解釋，身體會自動消耗更多的熱量來消化蛋白質/食物的熱效應 (TEF)，也因此，富含蛋白質的食物可以將新陳代謝率提高15%至30%。同時可保持肌肉質量，減少減肥期間常見的新陳代謝下降，也能長時間保有飽足感，避免暴飲暴食。
2.富含礦物質食物：營養師點名，特別是礦物質鐵和硒，讓調節新陳代謝的甲狀腺能正常運作，包括肉類、海鮮、豆類、堅果種子都可攝取。
3.辣椒：辣椒中的辣椒素可略微提高身體燃燒卡路里的速度，來促進新陳代謝。幫助身體每天額外燃燒約50大卡。
每每腸胃炎、胃痛就診後，你都乖乖聽從醫囑「吃清淡一點」就真的只吃白稀飯嗎？外科醫師陳榮堅指出，喝粥養胃的說法其實是錯誤觀念，由於白粥屬於碳水化合物，易刺激胃酸分泌量，因此不只無法養胃、反而更傷胃。究竟在胃部發炎時該怎麼吃？醫師、營養師也分享「最適合菜單」，正確吃才能養胃。
外科醫師陳榮堅在《醫師好辣》節目中分析「喝粥」是意想不到的傷胃行為，在胃部潰瘍或有傷口時，食用易刺激胃酸分泌的碳水化合物，後果更慘。一般而言，正處急性腸胃炎或胃部開過刀情況下，應食用軟質、但要有足夠蛋白質的食物，例如蒸蛋、豆腐或是軟嫩的魚肉。
▲醫師指出，碳水化合物容易刺激胃酸分泌。
陳榮堅接著分享曾收治一名40歲女性，運氣不好胃穿孔，經手術修補後準備出院，她聽從醫囑要攝取清淡、好消化的食物，沒想到2天後即因身體不適、頭暈送急診，檢查發現補起來的傷口在滲血，只能再收住院治療，一問之下得知她返家後「只吃白粥」，偏頗的飲食習慣讓人看了直搖頭。
舊聞集錦 (4)
